A chegada do coronavírus modificou a rotina da maioria da população, onde os trabalhadores estão fazendo quarentena, adotando o sistema home office, pessoas em isolamento social e evitando rodas de chimarrão, para assim ampliar a proteção de todos. Pensando nisso, as psicólogas que atuam na Saúde de Romelândia, Caroline Comim e Marilene Bagnara, dão dicas de como cuidar da saúde mental neste período. 

? Comece o dia com uma lista de tarefas - afinal, se você deixar sua mente desocupada, ela vai ocupar esse tempo com preocupações e paranoias. Planeje o dia logo de manhã e defina metas simples para cumprir. Isso o põe no modo "resolvedor" em vez do modo "removedor".

? Limpe seu quintal - cuidado com a dengue!

? Faça a leitura dos livros que você iniciou e ainda não finalizou. Ou então comece um livro novo.

? Para quem tem crianças, faça jogos, relembre com eles as brincadeiras de sua época.

? Aos idosos, sabe-se como está sendo difícil este momento, mas tudo isso é questão de prevenção.

? Deixe um pouco o celular de lado, há muitas notícias ruins, fake news, e isso acaba gerando mais medo e pânico.

? Muita calma e paciência, esse momento vai passar, por isso precisamos ficar em casa e nos cuidar.

Os atendimentos psicológicos na Unidade Básica de Saúde de Romelândia estão sendo trabalhados em caráter de urgência e de forma on-line.