Após um domingo marcado por máximas acima dos 35ºC no Oeste, Extremo Oeste, Litoral Norte, e Litoral Sul de Santa Catarina, e temperaturas elevadas em todo o Estado, a semana inicia com calor.

Segunda-feira

    A segunda-feira (17) será marcado por calor intenso, assim como neste domingo. O Oeste, Extremo Oeste e o Litoral Norte são as regiões em que os termômetros tendem a ultrapassar os 35ºC. As demais regiões também têm previsão de máximas acima dos 30ºC. Temporais devem ocorrer em todas as regiões entre a tarde e a noite.

    Apesar do calor, as mínimas podem chegar aos 15ºC no Planalto Sul, e variar entre 16ºC e 18ºC no Oeste, Meio-Oeste, Vale do Itajaí, Planalto Norte e Grande Florianópolis.

Chuva

    O volume de chuva na segunda-feira pode ser alto no Sul do Estado, a cidade de Criciúma pode chegar a 70mm de chuva, enquanto na Grande Florianópolis e Litoral Norte o volume pode chegar aos 40mm. No Oeste, a chuva deve dar às caras mas não ameniza o calorão, visto que a previsão é de apenas 5mm de chuva.

Restante da semana

    A terça (18) e quarta-feira (19) devem seguir com calorão e temporais no final da tarde em toda Santa Catarina. A terça será marcada por sol com poucas nuvens no Oeste, e chuva fraca e isolada no período da manhã no Meio-Oeste. Nas demais regiões variação de nuvens e pancadas de chuva, com temporais isolados do Planalto ao Litoral.

    A quarta segue da mesma maneira com sol entre nuvens, pancadas de chuva e temporais isolados entre o final da tarde e a noite em todas as regiões. Já na quinta-feira (20), a chuva pode chegar mais cedo, ainda no período da tarde em regiões como Oeste e Meio-Oeste. Do Planalto ao Litoral variação de nuvens e chuva também no período da tarde.

Cuidados durante onda de calor

    Por conta da onda de calor que já chegou a Santa Catarina, vale colocar em prática alguns cuidados a fim de evitar qualquer tipo de mal-estar. O médico de Joinville Guilherme André Eger, especialista em Família e Comunidade, elencou cinco dicas para prevenir os problemas relacionados ao calor. Veja:

Garrafa de água na mão: durante o calor nós suamos muito e é preciso ingerir mais líquido, principalmente água. A falta de líquido pode gerar desidratação, com sintomas como dor de cabeça, náusea, fraqueza e tontura. Em tempos de Covid-19, esses sintomas podem ser facilmente confundidos com a doença.

    Alimentação leve é mais indicada: o calor pode diminuir o esvaziamento gástrico e oferecer aquela sensação de estômago pesado, além de mal-estar e tontura. Por isso, o ideal é fazer uma alimentação leve e sem gorduras a fim de evitar esses problemas.

    Cuidados redobrados com os pets: além dos cuidados com os humanos, também é preciso cuidar dos animais de estimação. Mantenha água sempre à disposição, evite vestir roupinhas e garanta um local ventilado. Já o passeio deve ficar para uma hora em que o clima estiver ameno, sem calor na calçada, como início da manhã e noite.

    Bom sono é essencial: manter uma boa rotina de sono é importante sempre, ainda mais durante o calor. O ideal é usar menos roupas de cama e vestir-se com menos roupas para dormir, além de manter o cômodo bem arejado, principalmente no caso de grupos de risco.

Proteção é fundamental: seja ao trabalhar no sol, seja ao curtir uma praia, a proteção é indispensável. Use boné, chapéu, sombrinha, roupas resistentes aos raios UVA e UVB ou outro item que ajude a proteger da ação do sol. Não esqueça de usar e reaplicar o protetor solar.

 Atenção às viroses: no verão, é comum que os casos de virose e de intoxicação alimentar aumentem. Diante disso, é importante dar preferência à água tratada, filtrada ou fervida para evitar diarreias e outros sintomas de quadros virais.

Fonte: ND Mais