Na segunda-feira (28), os integrantes do Grupo de Apoio da AAPOR – Associação de Apoio ao Paciente Oncológico Renascer tiveram uma noite especial, pois contaram com a presença de representante do Centro de Treinamento Mamuscles, que levou informação e oportunidades para que os integrantes do grupo tenham mais um aliado para combater e superar a doença, o exercício físico.

            “Os benefícios trazidos pela atividade física ao nosso organismo sempre foram exaltados, pois há muito tempo sabe-se que ela aumenta o bem-estar físico e mental do praticante”, relata Makeli Orso, psico-oncologista que coordena o Grupo de Apoio. Ela reforça que ainda é falado muito pouco sobre o papel fundamental do exercício físico durante e após o tratamento do câncer. “Sendo que atualmente, a atividade física é reconhecida pela Sociedade Brasileira de Oncologia como uma estratégia completa, não apenas na prevenção do câncer, mas como terapia adjuvante durante o tratamento e após, com poucas contra indicações”, assinala.

            Recentes pesquisas demonstram que a prática de exercícios não só é segura e possível para pacientes, mas que ela desempenha um papel crucial na saúde e no bem-estar de pacientes com câncer, oferecendo uma série de benefícios tanto físicos quanto psicológicos. Durante o tratamento oncológico, que muitas vezes envolve quimioterapia, radioterapia e cirurgias, o corpo pode sofrer diversos efeitos colaterais como fadiga, náuseas, dores e perda de massa muscular. A prática regular de exercícios físicos, adaptada às condições e limitações de cada paciente, pode ajudar a combater esses efeitos adversos.

            Diante dessa realidade e buscando uma maior qualidade de vida para seus participantes, assim como estratégias que possam ajuda-los a enfrentar a doença com mais resiliência, motivação e força a AAPOR encontrou no Centro de Treinamento Mamuscles a parceria ideal para instiga-los a uma mudança de comportamento e a adesão de novos hábitos. Assim, na noite da segunda-feira, os profissionais presentes trouxeram esclarecimento e conhecimento aos participantes, falando sobre os benefícios físicos que a prática traz e também dos benefícios psicológicos, que acontecem durante e após o tratamento.

            Foi enfatizado ao grupo que o exercício físico regular durante o tratamento pode ajudar a combater a fadiga relacionada ao câncer e ao tratamento, que liberam endorfinas, que têm efeitos positivos no humor e podem reduzir a ansiedade e a depressão, que ajudam na manutenção da força muscular e da função física e que isso pode ajudar a tolerar melhor o tratamento e a manter a independência nas atividades diárias. Além de melhorarem a qualidade de vida, já existem pesquisas que sugerem que a atividade física pode até melhorar a forma como o corpo responde ao tratamento.

            No que se refere a prática após o tratamento, também foi enfatizado que ela ajuda a reconstruir a força muscular e a melhorar a capacidade física que pode ter sido perdida durante o tratamento, melhorando a saúde óssea, ajudando a manter um peso saudável, o que é importante para a saúde a longo prazo, podendo também reduzir o risco de outros problemas de saúde, melhorando a saúde cardiovascular e ajudando a controlar alguns efeitos colaterais que podem surgir após o término do tratamento, como a fadiga e o linfedema. Também foi pontuado que estudos indicam que a atividade física regular pode estar associada a um menor risco de o câncer retornar em alguns casos.

            Emanuel Frank Oliveira Bello, que é instrutor e coordenador de equipe da Mamuscles falou que “estar em constante movimento também é um ato de coragem e nesta noite tivemos a oportunidade mostrar aos pacientes que o exercício físico é um aliado poderoso na recuperação da doença”. Acrescentando também que qualquer movimento conta, e mesmo pequenas atividades no dia a dia podem trazer benefícios. O importante é manter-se o mais ativo possível dentro das suas condições e com o acompanhamento adequado. O mesmo ainda complementa que além trazer mais disposição e força física, adotar uma rotina de treinos também ajuda nas horas de descanso, já que após as atividades, é normal ter uma rotina de sono mais regulada, o que acaba impactando de maneira positiva na energia e no ânimo para o dia seguinte.

            Assim, diante da importância da atividade física para os pacientes tanto durante quando após o tratamento, além de compartilhar informações e tirar dúvidas foi anunciado nesta noite que o Centro de Treinamento Mamuscles, vai estar abrindo suas portas para acolher os participantes do Grupo de Apoio de Maravilha, disponibilizando sua estrutura e profissionais, oferecendo um suporte personalizado, de forma gratuita aos pacientes que frequentam o grupo, visando contribuir para saúde e qualidade de vida destes. Emanuel Lopes da Silva Oliveira, gestor do Centro de Treinamento enfatiza que “é uma honra para o Centro de Treinamento caminhar ao lado de uma associação/entidade que valoriza história, superação e evolução. Compartilhamos a mesma paixão por transformar vidas e construir um legado de força e excelência. A AAPOR e os participantes do Grupo de Apoio podem contar conosco nessa jornada de conquistas”.